Avui els alumnes de Cicle superior juntament amb l'Eva, han reflexionat sobre la importància de tenir cura de l'esquena i sobre com diferents activitats que es realitzen de manera quotidiana poden provocar mal d'esquena.
L'objectiu és conèixer les normes d’higiene postural bàsiques per aplicar-les a les activitats de la vida diària i aprendre a reforçar els hàbits posturals saludables a través de la prevenció dels mals costums
posturals.
Què hem treballat?
- Transport correcte de pes.
- Sedestació, bipedestació i decúbit (posicions en cadira, llit, de peus...).
- Flexió de cames i moviments de cos (actituds a adoptar amb cames i cos en les diferents activitats de la vida diària).
Tot això ho hem fet a partir d'un taller molt participatiu on hem sigut els autèntics protagonistes.
Moltes gràcies Eva!!
Comentaris
Publica un comentari a l'entrada